Гимнастика цигун для позвоночника

0
423
Гимнастика цигун для позвоночника

О влиянии позвоночника на здоровье человека написано и сказано многое. Всем известно, что часто основной причиной болезней являются проблемы с позвоночником. От спинного мозга, который находится внутри позвоночного столба, отходят нервы, обеспечивающие жизнедеятельность каждого органа и всего организма в целом. Когда нарушена структура позвоночника, ухудшается функционирование организма, что приводит к различным заболеваниям. Здоровый позвоночник это ключ к вашему здоровью.

Синг Шен Чжуан гимнастика цигун для позвоночника

Синг Шен Чжуан – это древняя система Цигун, которую открыл миру доктор антропологии Дэвид Шен (David Verdesi Shen) после семилетних исследований в Китае. Этот метод родился более 1000 лет назад и объединяет упражнения для позвоночника из разных источников даосских и не даосских линий передачи, организуя их в очень оригинальную последовательность. Эта программа будет, безусловно, интересна и тем, кто практикует Цигун, и тем, кто только начинает приобщаться к наследию древних мудрецов.

Синг Шен Чжуан — это система упражнений, или форма, как ее принято называть, начального этапа Цигун. При буквальном переводе название этой формы означает «Овладение средством, которое позволяет бесформенному духу проявиться в определенной форме». К сожалению, у современного человека сознание не объединено с телом, и задачей этой формы является «собрать» воедино все части себя и гармонизировать душу и сознание в теле.  Целью этой практики является формирование правильной структуры тела — физической и энергетической, то есть создание здоровой осанки здорового позвоночника в здоровом теле. В результате упражнений достигается расслабление мышечного корсета, поддерживающего позвоночник, восстанавливается естественная гибкость позвоночника, появляется правильная осанка. Вы заново ощутите силу, легкость и гибкость вашего позвоночника!

Лечебная гимнастика Синг Шен Чжуан, зарекомендовала себя как эффективный и безопасный метод оздоровления. Она применяется в крупных китайских больницах в качестве лечебной и восстановительной терапии в случаях остеопороза, все виды артрита, при нарушениях и деформациях позвоночника, а также при более общих заболеваниях. Хорошие результаты были получены при лечении импотенции и бесплодии. Успехи были также в случаях психических заболеваниях, таких как депрессия.

Достоинство системы Цигун Синг Шен Чжуан является в том, что она не требует предварительной физической подготовки. Упражнения выполняются медленно и плавно, без каких-либо резких движений, бережно и безопасно работая с телом. Форма выстроена в особую последовательность упражнений, собранных таким образом, что их применение не только изменяет структуру тела и приносит расслабление, но и приводит ум и эмоции в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональной стабильности.

Видео: Гимнастика цигун для позвоночника — Синг Шен Чжуан

Синг Шен Чжуан

Положительные эффекты:

  •     красивая правильная осанка;
  •     здоровый позвоночник;
  •     улучшение гибкости;
  •     достижение свободы движения в каждом суставе;
  •     улучшение кровоснабжения внутренних органов и головного мозга;
  •     увеличение жизненной силы;
  •     открытие каналов тела для свободного движения в них энергии;
  •     восстановление навыков естественного расслабления тела;
  •     значительное снижение ощущения усталости и стресса.

Интересная статья? Поделитесь ей с друзьями!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ