Соединение трех даньтянь

0
290
Соединение трех даньтянь
Этот вид цигун передан нам даосским монахом по имени Ван Чжэньи. Смысл этого вида цигун заключается в том, чтобы сосредоточиться на соединении верхнего, среднего и нижнего даньтянь в одну линию с помощью концентрации мысли. Когда вы построите эту линию из трех даньтянь, вы ощутите особое чувство удобства и почти забудете все. Ваши «малая» и «большая» циркуляции автоматически откроются для Ци. Этот вид цигун может помочь вам быстро снять усталость.

Неважно, как вы устали, вы можете сбросить утомление, позанимавшись этим видом цигун в течение 15 мин. Вы можете заниматься этим видом цигун стоя, сидя или лежа, во время занятий тайцзицюань или при езде на велосипеде. Этот вид цигун не требует никаких приготовлений или специальных процедур перед завершением занятий.

Методика «Соединение трех даньтянь»

1. Сосредоточьтесь на верхнем даньтянь, затем переключите свое внимание на нижний даньтянь (19Нижний даньтянь точка хуйинь (промежность). Расположена в средней точке между анусом и половыми органами.).

2. Получив ощущение Ци в нижнем даньтянс, переключите внимание на средний даньтянь (14Средний даньтянь позади пупа, в 3/10 расстояния между пупом и поясницей.) и, расположив его в линию с верхним (3Верхний даньтянь область в передней части головы (лобная кость), в 1-м цуне (~ 3,33см) позади точки сюаньгуань (4) и в 1-м цуне под точкой наомэнь (2).) и нижним даньтянями, вообразите эти три даньтяня как три сферы. При этом вы должны осторожно поместить сферу среднего даньтяня между двумя сферами верхнего и нижнего даньтяня. Если вы это сделаете небрежно, то средняя сфера может выскользнуть.

3. Когда три даньтяня соединены в одну линию, вы почувствуете ощущение комфорта. Вы должны удерживать это чувство как можно дольше. Это поможет вам вернуть «эмбриональное состояние», излечить болезни и укрепить здоровье. Вы должны сохранять это чувство и устранять все отвлекающие моменты.

Отзыв по использованию цигун «Соединение трех даньтянь»

Чжан Чжанькуй, работает в Чуньцзянскои начальной школе, округ Хуанпи, провинция Хубэй. После освоения цигун «Соединение трех даньтянь» Чжан указал на следующие преимущества этого вида цигун:

1. Легко входить в состояние медитации. При занятиях некоторыми другими видами цигун нужно концентрировать внимание только на одной части тела, это быстро надоедает и потому трудно медитировать. Во время занятий цигун «Соединение трех даньтянь» нужно, сосредоточившись на верхнем, среднем и нижнем даньтяне, выстроить их в одну линию. Кроме того, этот вид цигун может открыть каналы в вашем теле для Ци и может помочь расслабиться и устранить рассеянность внимания.
2. Он может сберечь время. В прошлом Чжан занимался тайцзи-цигун 3 раза в день, это занимало 2 часа ежедневно. К тому же процедуры тайцзи-цигун очень сложны и требуют спокойной окружающей обстановки. Он часто бывал напуган во время занятий из-за неподходящей окружающей обстановки. Цигун «Соединение трех даньтянь» не требует никаких специальных приготовлений перед завершением. Поэтому он занимает гораздо меньше времени для занятий. С тех пор как он познакомился с этим видом цигун, ему требуется всего 15 мин., чтобы войти в состояние цигун. Кроме того, нет никаких побочных эффектов, даже когда кто-то вмешивается во время занятий.
3. Эффект удивителен. Во время занятий цигун «Соединение трех даньтянь» он мог быстро войти в состояние цигун, поэтому быстро получил результаты в лечении болезней и укреплении здоровья. В течение занятий во рту непрерывно вырабатывалась слюна. После занятий у него появлялся хороший аппетит, хороший сон и он был полон энергии. В прошлом, если он работал до полуночи, то чувствовал себя на следующий день усталым и разбитым. Сейчас он может работать за полночь без устали, если он занимается этим видом цигун 15 — 30 мин. после работы. Он получает такую же пользу от занятий цигун даже после тяжелого физического труда. Например, во время урожайного сезона, когда он работал физически по 10 часов в день, он быстро восстанавливал силы после занятий этим видом цигун.

Интересная статья? Поделитесь ей с друзьями!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ