В переводе с китайского языка «Бадуаньцзинь» означает «Восемь кусков парчи». Первые описания комплекса историки относят к XI веку, но считается, что его истоки уходят корнями в глубь веков.
Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, понятной современному европейскому человеку. Детальное описание и пошаговые инструкции практической части, подготовленно специалистами Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун и представляющим собой прекрасный самоучитель.
Регулярная практика 8 кусков парчи заметно повышает тонус организма, снимает усталость, уменьшает потребность во сне. Занятия Ба Дуань Цзин способствуют регуляции обмена веществ в организме, что сказывается на уменьшении избыточного веса. Он используется и как восстановительный комплекс для спортсменов после соревнований, а также людей, чей труд связан с высокими психическими, интеллектуальными и физическими нагрузками.
Интересная статья? Поделитесь ей с друзьями!
