Андрей Сидерский — начальный курс по хатха-йоге, Украина. Гармоничный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний, является оптимальным сбалансированным вариантом практики общей терапевтической направленности. При всей своей предельной простоте и доступности комплекс техник вводного цикла обладает терапевтическим, тренирующим и психорегулирующим действием, свойственным полноценной практике сложных йоговских тренировочных техник. Лучший выбор для тех, кто хотел бы воспользоваться гимнастикой Хатха йога для общей или целевой терапии и для поддержания формы, но не намерен углубляться в дебри серьезной практики.
Интересная статья? Поделитесь ей с друзьями!
