12 диетических ошибок
Простые ошибки в вашей диете, могут привести к краху вашего желания влезть в свои любимые джинсы. Если вы заметили что ваш вес начал расти, или он начинает снижаться только тогда, когда совсем мало едите,...
Биологически активные добавки к пище
Если задать вопрос: Что для вас является главным условием счастья? Мы уверены, большинство людей ответит — здоровье! Как говорится — «Было бы здоровье — остальное приложится…», но вспоминаем мы о своём здоровье, только тогда,...
Избыточный вес и здоровье
Хотелось бы вспомнить слова Гиппократа, который сказал: «Ни насыщение, ни голод и ни что другое не хорошо, если преступает меру природы».
Итак, ожирение – это состояние, сопровождающееся избыточным накоплением жировой ткани в организме и приводящее...
Ваше тело просит воды
Пейте воду, чтобы быть здоровыми. Почему нам нужна вода? Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Она важна для многих функций нашего организма:Регулирует температуру...
Тибетский молочный гриб
Хотите знать, чем поддерживают свое здоровье Билл Гейтс и Мадонна, шах Брунея и принц Монако, Ричард Гир и Маргарет Тэтчер? Это простокваша тибетского молочного гриба! Если начинать и заканчивать день простоквашей, можно надежно подстраховаться...
Как правильно составить программу для похудения
И так, вы наконец-то решили начать правильно питаться и сбросить лишний вес. Это очень хорошо. Но с чего начать? Ведь существует сотни диет, как выбрать лучшею? Чтобы выяснить это, Джеймс Хилл — директор центра...
Как рассчитать свой идеальный вес?
Чтобы «слепить» идеальную фигуру, потребуется значительное количество времени и сил. Однако прежде, чем приступать к этому нелегкому делу, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя критически, но с любовью. Можете взять сантиметр и измерить...
Сжигаем жир и убираем живот
Если вы будете выполнять это супер упражнение для тренировки тела, вы сможете улучшить свою осанку, сможете построить сильные и красивые мышцы по всему телу, убрать живот и сжечь жир. Это упражнение можно выполнять на...
Очистка воды
Без воды нет жизни. Человек – на ⅔ вода. За жизнь мы выпиваем около 75 тонн воды. При этом 80% своих болезней мы выпиваем, утверждал Луи Пастер. По данным Всемирной организации здравоохранения водой передается...
Законы здорового питания
Что такое здоровое питание? Если и существуют здоровые продукты, то, в первую очередь, это яблоки. В них мало калорий, много витаминов и железа. Но попробуйте в течение двух недель есть только яблоки: Вас ждет...