Гимнастика школы Цай
Эта гимнастика одной из «эзотерических» «внутренних» школ у-шу — школы «Цай» (змея), одного из ответвлений направления удан пай (змеи и птицы), известного в Китае и за его пределами.
Чем же интересна эта гимнастика у-шу? Обладает...
Русская здрава
Все мы привыкли к утверждениям (увы, во многом справедливым), что по воле исторических обстоятельств забыты народные традиции, не старевшие на протяжении многих веков. Утерянное сменяется еще не проверенными в нашем времени и пространстве чужеродными...
Гимнастика для пальцев рук
Каждому человеку за день приходится совершать множество операций руками, и в особенности кистями. А есть ряд профессий, где подвижность суставов пальцев играет особо важную роль. Это художники, музыканты, иллюзионисты, геймеры и т.д. Сегодня же,...
Славянская гимнастика для позвоночника
Славянский комплекс упражнений для позвоночника. Это адаптированные к современному восприятию упражнения для восстановления позвоночника, увеличения его гибкости, подвижности, эластичности. Девиз, который объединяет все упражнения комплекса, таков: «Человек молод и здоров до тех пор, пока...
Даосская гимнастика «Омолаживание кожи»
Эта Хуашаньская даосская гимнастика, описанная наследником Чжичжун Бянь, главным образом предназначена для головы и лица. Она при регулярности делает кожу лица гладкой, нежной, омолаживает ее, избавляет от морщин, прыщей и пятен: отсюда ее название....
Юмейхо терапия
«Терапия Юмейхо сводится к терпеливому восстановлению естественных функций, исправляя любую нестабильность в органе, восстанавливая цельность опорной системы организма, ставя во главу угла воздействие на тазобедренную область, вместо позвоночника, как принято в обычной хиропрактике. Сайонжи, устраняя...
18 форм тайцзи-цигун
Для распространения и популяризации цигун Линь Хоушэн в конце 70-х годов создал-оригинальную систему «18 форм» тайцзи-цигун. Курсы по ее изучению организованы в Китае, в Гонконге и даже в Японии. Система его упражнений составлена на...
Древнеславянская пластическая гимнастика Веи
Данный комплекс упражнений из оздоровительной системы русичей «Русская здрава» нацелен на развитие суставных сочленений тела — кистей, локтей, плеч, голеностопа, бедер, позвонков, — на повышение их гибкости. Упражнения выполняются в медленном темпе, примерно по одной...
Оздоровление тела по системе «Богатырская силушка»
Костоправы на Руси издавна обладали умением возвращать гибкость телу и подвижность независимым друг от друга косточкам в местах их соединения — суставах.Эти знания позволяли им умело вправлять одну кость в ложе другой кости, не...
Утробное дыхание
Дыхательная гимнастика имеет в Китае древние корни. В известном даосском сочинении «Баопу-цзы» (начало IV в.) ученый даос Гэ Хун писал, что с помощью дыхательных упражнений можно «исцелить все болезни, оградить себя от змей и...