Здоровье и спорт

Эта гимнастика одной из «эзотерических» «внутренних» школ у-шу — школы «Цай» (змея), одного из ответвлений направления удан пай (змеи и птицы), известного в Китае и за его пределами. Чем же интересна эта гимнастика у-шу? Обладает...

Все мы привыкли к утверждениям (увы, во многом справедливым), что по воле исторических обстоятельств забыты народные традиции, не старевшие на протяжении многих веков. Утерянное сменяется еще не проверенными в нашем времени и пространстве чужеродными...

Каждому человеку за день приходится совершать множество операций руками, и в особенности кистями. А есть ряд профессий, где подвижность суставов пальцев играет особо важную роль. Это художники, музыканты, иллюзионисты, геймеры и т.д. Сегодня же,...

Славянский комплекс упражнений для позвоночника. Это адаптированные к современному восприятию упражнения для восстановления позвоночника, увеличения его гибкости, подвижности, эластичности. Девиз, который объединяет все упражнения комплекса, таков: «Человек молод и здоров до тех пор, пока...

Эта Хуашаньская даосская гимнастика, описанная наследником Чжичжун Бянь, главным образом предназначена для головы и лица. Она при регулярности делает кожу лица гладкой, нежной, омолаживает ее, избавляет от морщин, прыщей и пятен: отсюда ее название....

«Терапия Юмейхо сводится к терпеливому восстановлению естественных функций, исправляя любую нестабильность в органе, восстанавливая цельность опорной системы организма, ставя во главу угла воздействие на тазобедренную область, вместо позвоночника, как принято в обычной хиропрактике. Сайонжи, устраняя...

Дыхательная гимнастика имеет в Китае древние корни. В  известном даосском сочинении «Баопу-цзы» (начало  IV в.) ученый даос Гэ Хун писал, что с помощью дыхательных упражнений можно «исцелить все болезни, оградить себя от змей и...

Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе...

Для распространения и популяризации цигун Линь Хоушэн в конце 70-х годов создал-оригинальную систему «18 форм» тайцзи-цигун. Курсы по ее изучению организованы в Китае, в Гонконге и даже в Японии. Система его упражнений составлена на...

Массаж – это один из наиболее испытанных методов заботы: о здоровье. Но у кого ежедневно может быть в распоряжении профессиональный массажист? Исходя из этих соображений, китайские врачи в древности разработали целый ряд упражнений, которые...