Йога

Согласно древнеиндийским легендам, асаны в незапамятные времена подарил людям бог Шива. Он продемонстрировал мудрецам 84000 поз сохранения молодости и здоровья. До наших дней дошли около 840 асан. Но в комплексах их, как правило, подбирают...

В настоящей статье человеку, страдающему болями в спине, предлагаются так называемые не медикаментозные лечения, которые на Востоке всегда считались оздоровительными и общеукрепляющими,— это статические и статикодинамические упражнения — асаны с нагрузкой на тот или...

От того, как работает желудочно-кишечный тракт, зависит и хорошее самочувствие, и внешняя красота, и долголетие. К такому заключению пришли ещё древние целители и с этой целью разработали очень эффективный метод — Шанкх Пракшалана. И...